Estilo de vida y hormonas en el liquen escleroso vulvar.
Hoy quiero hablarte de la importancia del estilo de vida en patologías como el liquen escleroso vulvar.
Hablamos mucho en este contexto sobre el tratamiento con emolientes, los corticoides tópicos… y ya hablamos también del avance de las terapias regenerativas para el tratamiento de esta patología que tanto afecta a la calidad de vida de las mujeres que lo padecen.
Pero en medicina hablamos poco del impacto del estilo de vida en nuestra salud y de cómo puede influir en el desarrollo y en la aparición de brotes en patologías crónicas de base inmunológica como el liquen escleroso vulvar.
Y, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de estilo de vida?
El estilo de vida es el conjunto de actitudes y comportamientos que adoptamos y desarrollamos para satisfacer nuestras necesidades como seres humanos y alcanzar nuestro desarrollo personal.
Hoy día en la sociedad moderna es realmente difícil mantener un un estilo de vida saludable centrado en el autocuidado.
Voy a mencionar varios pilares que me parecen fundamentales y que merece la pena atender en todas nosotras.
En particular, en las mujeres con liquen escleroso vulvar los revisamos con frecuencia en consulta para intentar evitar la aparición de brotes e incluso para obtener una mejor respuesta de cara a las terapias regenerativas:
Gestión del estrés.
Uno de los pilares que considero más importantes en el estilo de vida es la gestión del estrés. Sobre todo evitar un estrés mantenido en el tiempo que se cronifique y que nos consuma.
Los horarios de trabajo intensivos de nuestra sociedad, la falta de conciliación familiar de las mujeres, el mantenimiento y cuidado del hogar y el cuidado de otros… Todo esto hace realmente difícil el vivir sin someternos a un estrés mantenido del que no somos conscientes.
Por eso es muy importante pararse, atendernos y escucharnos con una actitud positiva. Y pensar en nuestras posibilidades de cambio y mejora en este sentido.
La gestión del estrés constituye una base fundamental, muchas veces difícil pero posible
Atender a nuestro ritmo circadiano.
Los problemas del sueño afectan también a muchas mujeres.
Sabemos que los ritmos circadianos acompañan a nuestro organismo y todas nosotras tendemos a dormir poco debido a las exigencias de nuestra sociedad actual.
Algunas profesiones trabajan con ritmos circadianos invertidos, con turnos de trabajo prolongados en la noche…
El mantenimiento de nuestro ritmo circadiano es fundamental para nuestra fisiología y el correcto funcionamiento de nuestros órganos y el no atender a nuestros ritmos nos puede descompensar.
Por eso la falta de descanso podría tener una influencia negativa en patologías como el liquen escleroso vulvar.
El insomnio es el trastorno del sueño más común es nuestra sociedad
Qué comemos y cómo lo hacemos
Sabemos que una mala alimentación está relacionada con el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y con el desarrollo de cáncer. Además existen ciertos alimentos que podrían estar implicados en el desarrollo de la autoinmunidad. Por ello, no deberíamos olvidarnos de la nutrición en las pacientes con liquen escleroso vulvar.
Hoy día es realmente difícil comer bien. Muchas veces ni siquiera nos paramos a pensar qué es lo que comemos.
Los productos procesados pueblan los supermercados y muchas veces nos hacen creer además que hay cosas saludables que no lo son.
Carnes tratadas de animales alimentados con piensos y medicados, pescados contaminados… Es difícil comprar fruta ecológica o verduras. No solo es difícil sino que además los precios son desorbitados.
Merece la pena pararnos a pensar en que comemos, es lo que come nuestra familia y, si no sabemos gestionarlo, puede ser muy interesante el asesoramiento por parte de un nutricionista especializado.
Además tendemos a comer con mucha frecuencia sin espacios entre comidas. El reposo intestinal entre comidas es fundamental para el mantenimiento de una microbiota sana y para evitar la inflamación.
En el liquen escleroso vulvar puede ser muy interesante el asesoramiento por parte de un nutricionista especializado que podrá diseñar un protocolo antiinflamatorio-autoinmune teniendo en cuenta factores individuales y gustos de cada mujer.
Actividad física
Todos sabemos la importancia de sobra de la actividad física regular para mantener nuestra salud pero es realmente difícil muchas veces adquirir el hábito.
La realización de actividad física de forma regular tiene un efecto anti inflamatorio con una repercusión muy positiva a nivel de nuestro metabolismo. Además nos ayuda a equilibrarnos y a mejorar la gestión del estrés.
Por eso en mis protocolos de tratamiento suelo recomendar realizar actividad física de forma regular siempre en función de las posibilidades de cada una de nosotras.
El equilibrio hormonal en mujeres con liquen escleroso
Mencionar el equilibrio hormonal puesto que éste está muy relacionado con nuestras pautas de estilo de vida. Todo lo que hacemos tiene una influencia directa en dicho equilibrio y viceversa.
Las hormonas son parte fundamental de nuestra fisiología. Un desequilibrio hormonal puede tener consecuencias a muchos niveles.
El liquen escleroso es una enfermedad que con frecuencia asocia alteraciones tiroideas siendo fundamental la valoración de esta glándula en este grupo de mujeres.
El eje suprarrenal y el cortisol es un pilar importante igualmente que se altera cuando estamos sometidas a un estrés crónico y que también puede tener consecuencias a otros niveles.
Sabemos que el liquen escleroso aparece con mucha frecuencia en momentos de la vida de la mujer en los cuales los niveles de estrógenos son bajos como ocurre en niñas pre púberes y en la pos menopausia y perimenopausia. Aun así sabemos que muchas mujeres en edad fértil también lo pueden parecer. El equilibrio estrogénico podría tener un un papel en la sintomatología y en la evolución.
Por lo tanto en todos los casos del liquen escleroso es fundamental realizar una analítica completa que valore no solo el perfil gonadal sino también tiroides y suprarrenales.
Pararse, atendernos y escucharnos con una actitud positiva. Pensar en nuestras posibilidades de cambio y mejora en términos de estilo de vida. Porque estos pasos podrían ayudarnos a evitar la progresión y la aparición de brotes en el liquen escleroso vulvar y a vivir mejor y más felices.
Dra. Ana Belén Rizo Jiménez
Ginecóloga colegiada nº 29/09888
Especialista en Ginecología Regenerativa.
Sigue aprendiendo sobre líquen vulvar
Cada mujer puede vivir el líquen vulvar de forma diferente. Por eso, además del tratamiento médico, es importante entender sus síntomas, posibles desencadenantes y las distintas opciones de abordaje.
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Buenas tardes, mi nombre es Laura, hace una semana me dieron los resultados de la biopsia , y si…. Tengo liquen escleroso vulvar ,debo estar en la fase inicial ya que de momento no tengo picores ni demasiada sequedad, lo que más noto es dolor en las relaciones por estrechamiento de la parte inicial de la vagina. Ya me han dado crema corticoides y la posibilidad de láser más plasma ,( o algo así) pero quiero dar el paso hacia un cambio de alimentación , por eso os pido por favor si me podéis pasar el contacto de alguna de las nutricionistas que he visto el los vídeos de Instagram para que me asesoren. Imagino que podrá ser on line. Muchas gracias por este huequito donde informarnos y poder consultar nuestra dudas
Me siento enormemente agradecida
Dra Rizo,
Gracias por este artículo tan interesante para quienes hemos sido diagnosticadas con esta afección. En mi caso, recibí el diagnóstico de LE hace una semana, tengo 51 años y con síntomas de menopausia desde los 37 años que fue la última vez q tuve periodo menstrual. He estado con este padecimiento de irritación, inflamación vaginal, y decoloración en mi vulva hace una más de un año y recién ahora me dicen que es lo que tengo. Además de tener atrofia vaginal. También mis labios inferiores han desaparecido…Lo que me preocupa enormemente es el tratamiento de estrógenos q me han dado, me da temor las consecuencias relacionadas con posible cáncer de ceno …pero según mi ginecóloga no hay otra manera de mejorarlo. Además me han dado las crema de clobetazol. A una semana del brote donde finalmente conseguí diagnóstico, sigo con ardor molestias, he mejorado pero poco. Deje de practicar yoga y bicicleta que son mi pasión hasta tanto mejore siento mucha angustia. Mis relaciones sexuales son nulas, me da miedo el dolor … mi vida siento q se cae a pedazos.
Leyendo los comentarios me da esperanzas de poder encontrar mejor calidad de vida con tratamientos alternativos como el de láser o ácido h. Gracias por este espacio.
Hola Andrea
Hace 11 años empecé a tener molestias con la relación, pero lo peor grietas en carne viva en la vulva. Siempre me dijeron que era sequedad. Hace 2 ½ años me diagnosticaron liquen. En brotes y justo en los puntos del brote pongo Clovate por la noche y Cicalfate+ por la mañana. Tarda casi 30 dias en sanar. Pero he conseguido rebajar a 2 brotes al año.
Evita preocupaciones, por tu salud, no queremos llegar a ningún cáncer. Tu salud lo primero. Toma probióticos y alimentación lo más natural posible. Es muy importante cuidar el sistema inmune para intentar regularlo. Procura dormir 7-8 horas. Una caminata al día. Ropa de algodón suelta. Seca la orina sin rascar, con un toque, y con una toallita de algodón húmeda y mantenla siempre limpia.
Sin brote tendrás dos noches con clovate y alguna hormonal (Blissel en mi caso). La Vaselina el resto de la noches protege la piel y para restaurarla de tanta corticoide Cicalfate+ ó VEA LIPO3 (vitamina E pura). Consulta con tu doctora, cada persona es un mundo.
Ánimo que con perseverancia y constancia puedes controlarlo. Tengo 65 años, sin pareja. Es complicado tenerla con este problema a no ser que sea un hombre sensible, que te quiera y respete tu situación. Yo estoy valorando tratarlo con láser, parece que da buen resultado ..
Hola, me está tratando el liquen una dermatóloga especialista en patología vulvar, de momento con crema va controlado pero cada cierto tiempo tengo un brote que me genera más líneas de tensión en la mucosa. No dolor ni picor pero sí más tenso y alterada la anatomía. Me ha comentado que después de verano me iría bien alguna sesión con láser.
Quería saber si es más efectivo el PRP o el láser, no sé si ella me lo ha recomendado porque láser es mejor o simplemente porque no hacen PRP en su clínica…
Un saludo
Hola María,
Gracias por compartir tu experiencia. El láser y el PRP (plasma rico en plaquetas) son dos opciones que pueden utilizarse en casos seleccionados, pero no hay un tratamiento universalmente mejor: depende del estado de la mucosa, la respuesta previa y la experiencia del equipo médico. Si tu especialista te ha recomendado láser, probablemente lo ha valorado como la mejor opción para ti. Lo importante es que estés en manos expertas y con seguimiento cercano.
Un saludo afectuoso,
Dra. Ana Belén Rizo
Me han diagnosticado un posible liquen escleroso en mi revisión ginecológica anual, por una ligera decoloración en la zona vulvar y perianal, y picores de vez en cuando. Los picores empeoran cuando tengo el periodo (tengo 50 años y estoy en plena pero menopausia). Mi ginecólogo me ha comentado que el tratamiento con plasma rico en factores de crecimiento (PRGF) suele dar buen resultado, me gustaría tener otra opinión. Por ahora no me han recetado ni cremas con corticoides ni nada, sólo revisión en 3 meses para ver cómo evoluciona o si el picor va a más.
Hola Ana. Las terapias regenerativas como el PRP pueden ayudar mucho. Un saludo.
Hola, desde hace 6 años tengo liquen escleroso vulvar. Empece con muchos picores horribles , espere un año pensando que era normal y me hicieron despues biopsia de un tumor granito y dieron con el diagnostico. Me mandaron clovate 2 veces a la semana. Por mi cuenta busque tratamiento alternativo, y es lo mejor que he hecho. Me han dado tres sesiones de laser regenerativo y una de PRP hace poco, todo esto en dos años, y el tejido ha mejorado muchisimo, mas elastico y rosado. De vez en cuando tengo picor, y solo en ese caso, uso clovate. El medico especialista en laser me dijo de utilizar otras cremas muy hidratantes que me van muy bien. Cada seis meses tengo revision, soy de MAdrid. PEro es una enfermedad cronica aunque mejorarn los sintomas, no desaparecen del todo. Ademas tengo fimosis y esa zona tira mucho. PEro por ahora no me quiero operar porque dicen que puede volver a pasar ya que el liquen esta presente.
Hola Silvia,
Gracias por compartir tu recorrido tan detallado. Es esperanzador saber que has encontrado alivio con el láser regenerativo y el PRP, y que el tejido ha mejorado tanto. Como bien dices, el liquen escleroso es una enfermedad crónica y el objetivo de los tratamientos es controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Es importante valorar bien cada paso, como estás haciendo, y contar con un buen seguimiento médico. ¡Te mando un abrazo y mucho ánimo desde aquí!
Dra. Ana Belén Rizo
Hola! Yo también soy de Madrid y me acaban de diagnosticar, aunque llevo mucho muchos años con estas molestias, brotes… Me hicieron láser y me empeoró muchisimo, me podrías facilitar el nombre del médico que te lleva a ti en Madrid… Ando un poco desesperada buscando mejorar :)
Hola! A mi me detectó el liquen mi fisio de piso pelvico. Y el plan el hacer ejercicios con calor para reforzar las piel, a alguna le recomendaron eso?
Hola! Me diagnosticaron Liken Escleroso Vulvar hace 1 año pero hace más que lo tengo…. Pensaba que era infección urinaria… mande solicitud al grupo de Facebook!
Hola!! Tengo 39 años y me detectaron liquen escleroso en el postparto hace 6 meses pero no me lo he tratado hasta hace un mes, con laser .. en principio a mejoraro no sabia que habria que hacer dieta para mejorarlo gracias por toda esta informacion
Me gustaría entrar en un grupo de este tema
Ya que todavía tengo muchas dudas de si puedo o no bañarme en piscinas playas …
Mis hijos tienen 2 años y otro 10 meses necesitan que mama este con ellos
Hola Veronica. Te mando mucho ánimo. Te dejo el enlace de un grupo de apoyo que me han compartido por redes. Espero que te sirva y sirva también a las mujeres con liquen escleroso que nos lean. Un saludo.
https://www.facebook.com/share/p/NDBRBuU724jFgKo6/?mibextid=K35XfP
Hola, estoy en menopausia y con liquen, (problemas de miomas y aun con regla y anemia).
Me van a extirpar el útero, es posible que se termine el tema del liquen ????? Considerando mi caso en menopausia ????
Hola Margarita. El liquen puede empeorar con los cambios hormonales de la perimenopausia y menopausia. La extirpación del útero en principio no tiene porqué mejorar el liquen. Un saludo y mucho ánimo.
Hola Chicas! Soy Andrea, tengo 46 años y hace 6 meses aproximadamente comencé con mucha, pero mucha, sequedad vaginal, al punto que me sangraba. Fui a una ginecóloga regenerativa y comencé con ácido hialurónico, tratamiento en PRP, y Lazer. Nada me funciona, seguiré intentando con probar nuevamente el tratamiento mencionado y gracias a sus comentarios tomaré conciencia y dejaré las harinas, los lácteos y las carnes rojas. Es realmente un alivio saber que hay otras personas que pasan por lo mismo que yo.
Hola Andrea. Te mando mucho ánimo. El enfoque integrativo teniendo en cuenta alimentación, plano emocional, marcadores de inflamación, suplementación… debe ser incorporado en el tratamiento del liquen escleroso junto a las terapias regenerativas. Seguro que puedes seguir avanzando. Un abrazo.
Hola, gracias por compartir vuestra experiencia que ayuda a no sentirte sola y saber que alguien más siente lo mismo. A mí me diagnosticaron liquen escleroso vulvar hace 2 años y tengo 47. Comencé con corticoides pero rápido con terapias regenerativas que han ido bastante bien para los picores y la deformación vulvar (no tanto en la manchas blancas) Evito casi al 100% los corticoides (clovate) ya que dicen que luego empeora ¿Es esto cierto? En mi caso me afecta psicológicamente los cambios físicos de la vulva y pensar que puede ir a más. Por suerte mi pareja me apoya pero es verdad que las relaciones sexuales son distintas y estás más cohibida. Leyendo no sabía que puede influir la alimentación y la digestión y que puede estar relacionado con tiroides o estrógenos. ¿Cómo puedo saber esto? ¿Y donde puedo encontrar un nutricionista especializado en este tema? Muchas gracias a la Dra Ana Belén Rizo por crear este espacio.
Hola Mai. Os recomiendo a mi nutricionista Paula Maggiora, una gran profesional. Además tiene disponible consulta online. Su web es estadonatural.es
Un abrazo.
Hola buenas tarde, quisiera consultar, si me pueden orientar, tengo a mí niña de 4 años de edad que le diagnósticaron liquen escleroso vulvar a fines del año pasado, pero su cuerpito rechaza las dos cremas que me han dado. Ahora estamos sin tratamiento. Pienso.. y si no es liquen? Pero no me dicen nada de hacer una biopsia.. que hago??? Estoy desesperada porque se que empeora cada vez más. En el caso de mi hija está afectada en la vulva pero adentro, los labios se le lastimaron cuando empezamos con los corticoides.
Mi hija tiene 10 años y estoy desesperada sie pueden ayudar
Hola. Mi consulta es si el liquen puede confundirse con Hpv?. En una primer biopsia me diagnostican eso pero la ginecóloga y dermatóloga no están de acuerdo ( no tengo verrugas) estoy esperando resultado de una segunda biopsia. Tuve mucha inflamación y picor en la vulva que ahora casi no tengo pero si por periodos es terrible en la zona anal
Hola Maria, en mi experiencia me he encontrado con este tipo de información en biopsias de pacientes en las que he confirmado un liquen a posteriori. Es difícil saber si es una confusión. Si tu ginecóloga o derma o no están de acuerdo siempre se le puede pedir al patólogo una nueva valoración de la muestra aportando más datos clínicos y completar el estudio con un test de HPV. Un saludo y ánimo.
Hola! Llevo un tiempo con picores leves e irritación en un punto en concreto del labio mayor izquierdo sobre todo los días previos a venirme la regla. Tengo ese labio mayor un poco más fino y delgado que el otro.
La ginecóloga me dijo que parecía líquen escleroso, pero no lo tiene claro. No tengo ninguna mancha blanca, no me duelen las relaciones y por la noche no tengo picor intenso que no me deje dormir. Mi pregunta es, ¿con esas condiciones, es seguro que sea liquen o puede ser por otro motivo hormonal? ¿El labio más delgado puede ser debido al parto? Tengo muchísimas dudas.
El aceite de coco es bueno para hidratar toda esa zona o hay otro aceite natural que sea mejor? Mil gracias!
Hola Luisa. Si existen dudas diagnósticas de debe realizar una biopsia de vulva sabiendo que no siempre nos confirman el diagnóstico al 100%. En tu caso, sinceramente, puede ser recomendable.
Respecto a los cambios anatómicos como bien dices, pueden darse por lesiones del labio en el parto.
El aceite de coco y el espino amarillo son opciones de hidratación sin excipientes.
Un saludo y ánimo.
Hola , hace 7 meses me diagnosticaron liquen escleroso atrófico , me han desaparecido los labios menores y el clítoris se me a escondido un poco , con clobetasol voy mejor pero me es muy difícil disfrutar de las relaciones sexuales , entre el miedo a qué mi pareja me haga daño y que muchas veces me da la sensación que no me encuentra el clítoris , como podría volver a tener mis genitales como antes , esto se va a quedar así o va a ir a más , cuando me estreso me duele mucho aun con el clobetasol , que puedo hacer?
Hola Vanesa. Mi recomendación es que te valore un especialista en ginecología regenerativa con experiencia en liquen. Los tratamientos regenerativos nos pueden ayudar a mejorar tu salud sexual tan importante para que la vulva se mantenga en un correcto estado. La evolución del liquen de cara a cambios anatómicos puede ser distinta dependiendo de cada mujer y en muchos casos se mantiene estable. Un saludo, te mando nucho ánimo.
Hola Vanesa, hola a todas,
no se si te has planteado una fimosis de clítoris. Cómo ve esa opción, doctora, en el caso de clítoris totalmente ocultos? cuáles son las complicaciones que puede haber?
Muchas gracias
Hace 6 años me diagnosticaron liquen , como una enfermedad autoinmune, y me mandaron las cremas corticoides,los médicos eran la única solución que me daban. Por mí cuenta cambié alimentación , llegué a obsesionarme con todo lo que comía.Al observarme ,me dí cuenta que me empeoraba totalmente cuando me ponía nerviosa con mis niños, y por la gestión emocional.
Para mí la gestión del estrés , relajación, hizo que desapareciera totalmente,ni cremas ni nada. Y es algo que me hubiese encantado que me lo hubieran dicho algún medico de los que fui(médico de cabecera ,ginecólogo, dermatólogo)pero tuve que descubrirlo por mi cuenta .Espero y deseo que mi comentario le ayude a alguien que esté pasando por esa situación.Gracias por dejarme compartir.
Hola cómo hiciste la gestión del estrés ? No sé cómo se puede lograr
Gracias por toda la información, llevo más de 3 años luchando con este problema, he visitado más de 5 Doctores y ninguno me habló sobre el Liquen,vivo en Puerto Rico, casi toda la documentación proviene de España, y no se consiguen los productos recomendados, espero llenarme de valor y volver a atenderme con un especialista.Se lo que se siente que nadie te entienda.
¡Saludos a tod@s! Desde el 2019 comencé a tener cándidas vaginales cada mes. He probado de todo, ropa interior de algodón, mil bañadores para cambiarme en la playa y no tener humedad, dieta paleolítica durante año y medio bajando solo 5 kilos, gel ph bajo, probióticos orales y vaginales, cremas y ovulos de todo tipo ( laurimic, blastoestimulina, canesten, ariana, vaginisil,….), y no se han ido nunca. He asistido a tres ginecólogos privados, y cuatro médicos de cabecera. Tengo colon irritable y he estado en manos de nutricionistas, bebo leche de avena, mucha almendra y nueces, nada de fritos, nada de chacina, muchos cereales tipo lino, chía,…. También me he provocado mucho estrés trabajando en educación, y una operación de cataratas. Finalmente, me han diagnósticado un posible liquel prematuro. Veo claramente que puede ser porque los labios menores van por la mitad borrados, y la piel de la zona muy tirante. Creo que es consecuencia, de todo lo que la zona ha pasado. De momento estoy con Eutirox 25grs para la tiroides ( aunque no se acusa en analítica), y crema hormonal de testosterona y estradiol en brazos( para no irritar más la zona vaginal y por amenorreas), y progesterona natural ( progeffix). No me han mandado crema de corticoides, y me han dado la opción del láser, pero antes debo estar tres meses con lo indicado. También he decidido ir a una psicóloga para gestión del estrés y más factores, pq es la puerta q me falta por tocar. Gracias por este portal web, porque información falta un rato. Uno de tantos ginecólogos me decía al hacerme el cultivo » tienes la zona de mire y no me toques», pero no sabría ni lo que era un liquen. Ánimo a todos. Yo empezaré nuevamente a poner en raya todos los aspectos que sugiere está especialista: nutrición, estrés, emociones, deportes, …a ver q pasa. Gracias
Tengo un liken vulvar me lo han diagnosticado ace un año aproximadamente pero ace más tiempo k lo tenía estoy muy rayada pues no logro entender k puedo comer miro en internet y no me aclaro cada sitio dicen cosas diferentes es muy difícil tengo 74 años ,,si alguien sabe una dieta adecuada porfa decírmelo,, gracias un saludo
Hola Maria Teresa. Es importante valorar cada caso de forma individualizada pero, a grandes rasgos, la dieta que acompaña a nuestra naturaleza y estado de salud, es la dieta evolutiva. En líneas muy generales evitar: azúcar, alcohol, cereales y harinas (eliminar gluten siempre previa valoración por un especialista en sistema digestivo si hay síntomas gastrointestinales), lácteos sobre todo de vaca, legumbres y frutos secos. Consumir: carne de pasto, pescado salvaje, huevos de gallinas felices :) frutas, verduras y tubérculos. Moderar lácteos de vaca y oveja, mejor fermentados (queso y yogur). Un saludo.
Hola tengo 56 años y hace un mes me diagnosticaron liquen escleroso… estoy muy agobiada, acudí al dermatólogo y me recetó una crema ,la verdad que me va bien….si me derivó al ginecólogo al tener muy inflamada la vulva,me gustaría que pauta de alimentación me indica y aliviar un poquito co el estrés muchas gracias un abrazo
Yo tengo el mismo problema y estoy desesperada llevo más de 3 años y solo me mandan corticoides pero no me da solución ninguna por las noches lo paso falta con los picores y llevo muy mal lo de las relaciones psicológicamente estoy muy baja de moral
Hola Mari, consulta con un profesional especialista en ginecología regenerativa. Te mando mucho ánimo.
Hola,
Yo tengo liquen escleroso vulvar diagnosticado desde hace 5 años.. a mi me ha ido genial tratamiento plasma +hialuronico, hice dos sesiones primera vez y lo repito cada año y he podido volver a tener relaciones.
Hola Isabel,
Muchísimas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el tratamiento con plasma e hialurónico te ha funcionado tan bien y que has podido recuperar tu vida íntima. Cada caso es único, pero testimonios como el tuyo pueden dar esperanza a muchas mujeres que aún están buscando opciones. Un abrazo fuerte y gracias por sumar tu voz.
Dra. Ana Belén Rizo
Hola !!!! Q alegría leer esto. Me da esperanzas. Donde te hiciste el tratamiento de plasma y ácido h?
Hola! soy Valeria tengo 51 años y me diagnosticaron el liquen en el 2017. Tengo además, linfedema primario en ambos miembros inferiores, y esta combinación de cuadros se me está complicando mucho ya que hago erisipelas en mmii y siempre la puerta de entrada de la infección es en la zona genital. Me cuido en alimentación hace años (cero gluten, azúcares y alimentos industrializados), hago act física a diario.. pero estoy en momento difícil y no sé ya cómo llevarlo. Mi vida sexual se encuentra muy afectada sobretodo desde hace un año. Alguna sugerencia? desde ya, Gracias!!
Hola Valeria, tendríamos que valorar tu caso en particular con una adecuada historia clínica. Probablemente se pueda profundizar un poco más en el abordaje intestinal, tu equilibrio hormonal y la aplicación de terapias regenerativas.
Un saludo y mucho ánimo.
Soy ángeles me al diacmosticado liquen escleroatrofico tengo mucho miedo dicen q puede producir cáncer me han mandado una crema con corticoide Clovaten estoy mejor ya no me pica ni lo tengo rojo ni me escuece al orinar estoy muy asustada
Hola Ángeles, la incidencia del cáncer de vulva en mujeres con liquen escleroso vulvar es de un 3-7%. Este dato lo debemos considerar relevante, sobre todo, de cara a la necesidad de control. La realidad es que por suerte no es la norma encontrar esta complicación en nuestras consultas a pesar de la alta incidencia del liquen escleroso vulvar. Por supuesto no podemos olvidar esta relación, pero no es nada positivo para nosotras enfocarnos en ella.
Es estupendo que hayas mejorado con el corticoide tópico.
Te mando mucho ánimo.
Hola! tengo liquen escleroso hace 5 años, dejé lácteos, harinas (con y sin gluten) y azúcar y las lesiones en hombros desaparecieron, las vulvares están pero muy tranquilas. Recomiendo prestar atención a la dieta.
Hola Susana, quería que me explicarás, has dicho lesiones en el hombro ?. Si me puedes informar, no lo había relacionado, yo tengo bursitis en el hombro derecho y tendinitis, y hace un mes también me diagnosticaron de Luque plano, gracias por vuestra ayuda, voy a dejar gluten, lácteos etc
Hola yo tengo 44 años, hace unos meses me diagnosticaron el liquen. Con probióticos, láser + Prp y una crema, estoy bastante bien. También evitó los azúcares y el gluten. Pero si que afecta Sipcologicamente porque ya no tienes una vida sexual activa como antes y como mujer también es difícil. Nadie habla de esto, y cuando lo cuentas nadie sabe de este liquen. Hay mucho tabú todavía en hablar de enfermedades que afectan a los genitales tanto femeninos como masculinos. Ánimo
Totalmente de acuerdo contigo. Me alegra que estés mejor y que lo compartas. Un saludo y mucho ánimo.
Dolores, poderia falar mais sobre os probióticos? Qual o tipo que vc toma?
Hola Dolores
Estoy de acuerdo contigo.
Yo también lo padezco, diagnosticado con biopsia. He visitado a varios profesionales psiquiatra y psicólogos que no sabían nada del liquen y es bastante frustrante.
Afecta en todo, a tu autoestima a tu vida sexual de pareja.
También llevo varios tratamientos de PRP+hialuronico y sigo con corticoides.
Me gustaría encontrar algún grupo de personas afectadas de liquen en el que sentirme más apoyada.
Dejo mi email por si alguien sabe de alguno.
raquel.asr@hotmail.com
Gracias, saludos y mucho ánimo. 💪
Hola, a mi me lo diagnosticaron hace un mes aproximadamente, que ocurre en el caso de los lacteos con el kefir?, yo lo estoy tomando pues dicen que es un muy buen probiotico y para el sistema inmune pero que ocurre por ser parte de los lacteos?.
Muchas gracias
Hola! Si el kéfir te sienta bien sinceramente pienso que lo puedes consumir al ser un fermentado. Mejor si consumes kéfir de leche de cabra o de oveja. También de agua. Un saludo.
Hola que bueno que encontré estos comentarios,q son de muchísima ayuda me lo descubren al liquen escleroso hace un año y medio más o menos ,lo venía controlando con las cremas q mencionan y con dietas xq tengo tbn Hashimoto y saque el gluten azúcares y lácteos pero al surgir un gran stress x diag de glaucoma deje de cuidar la dieta más los nervios y me volvió atacar muy fuerte el liquen ahora acabo de comprobar q es muy muy importante dieta sin gluten lácteos, azúcares y el mejor medicamento paz interior … cuando salí de esa dieta volví a sufrir y no deseo más ese estado … gracias gracias gracias por ayudarme …
Gracias a tí Antonia por tu comentario. Así ayudamos a otras mujeres que se encuentren en tu misma situación. Gracias de nuevo por compartir tu experiencia.
Buenas tardes,
He llegado a este foro/ artículo buscando información y me ha hecho mucha ilusión leer vuestros comentarios y recomendaciones. Yo soy un hombre de 43, también afectado por el dichoso liquen desde hace unos años. Siempre me he tratado con corticoides, pero con poco éxito, nunca he recibido otra opción de tratamiento que no esa esa y siempre he sospechado de la dieta y del estrés. Leer vuestros consejos sobre gluten, azúcares y lácteos me ayuda un montón. Yo noto muchísimo que cualquier atracón de azúcar me ataca. Respecto a las relaciones sexuales es un súper problema, apenas he tenido en años y ganas no me faltan,ya que puedo pero tengo que ser muy cuidadoso muy delicado y explicar eso a alguien que no sabe de qué se trata es complicado, aparte estéticamente también llama un poco la atención,aún no apreciándose mucho en mi caso. En este sentido,estaría genial conocer a alguien con el mismo problema. No sé si aparte de los corticoides hay otro tipo de tratamientos actualmente, pero voy a ponerme en serio con vuestros consejos dietéticos. Muchas gracias!
Hola! Me alegra que hayas llegado hasta aquí y, sobre todo, que nuestros consejos te estén sirviendo. Desgraciadamente no tengo experiencia en varones puesto que mi campo es la ginecología. Estoy segura de que un dermatólogo o un urólogo especializado en terapias regenerativas te podría ayudar. No olvides cuidar de tu salud de manera integral. Un saludo y mucho ánimo.
Hola Carlos cómo t encuentras en este momento he leído tu antiguo comentario y creo q estoy pasando por lo mismo que tú un saludo
Hola, tengo 35 años y hace un año fui diagnosticada con liquen escleroso vulvar, estoy siendo tratada con clobetazol pero en los ultimos meses se me ha visto mas afectada la zona anal, presento descamacion y brotes que en ocaciones no logro identificar si es el liquen activo o un hongo a algo mas.
Hola Juliana, lo más probable es que la afectación perianal se deba al liquen escleroso. Aún así, siempre debemos tener en cuenta otras causas de eccema y picor perianal y descartarlas.
Un saludo.
Quisiera saber si es conveniente tomar spirulina para reforzar el sistema inmunologico o puede aparecer un brote como he visto en Internet.
Hola Sofia. Tomando las dosis adecuadas no deberías tener problema pero siempre hay que valorar cada caso de forma individualizada. Un saludo.
Buenas noches, tengo diagnosticado un liquen escleroso vulvar y tengo 36 años, me he sometido a 2 sesiones de láser regenerativo y 1 «sesion» de prp + hialuronico y no funcióna. Todo empezó a los meses de tener a mi primer hijo (6 años) y no conseguí un diagnóstico claro hasta hace 1 año tras tener a mi segundo hijo ( 2 años) Sigo dando de mamar, he preguntado si puede afectar y me dicen que no pero tras leer el tema hormonal en su artículo, tengo dudas. Después de tanto tiempo las relaciones son casi imposibles y el segundo embarazo fue casi un milagro. Pensar que quizá no pueda volver a tener relaciones por el dolor que me causa me llena de tristeza. Espero pueda arrojar algo de luz a este tema. Un saludo
Hola María, no tires la toalla. El abordaje del liquen escleroso debemos realizarlo teniendo en cuenta su probable origen: la autoinmunidad. Las terapias regenerativas funcionan pero previo al tratamiento o paralelo al mismo debemos conocer nuestro estado y trabajarlo (intestino-nutrición- suplementación, estrés o calma mental, ejercicio, estado hormonal, posibilidad de inflamación de bajo grado…).
Respecto a la lactancia materna, si estás reglando y tu niño tiene dos años, sinceramente, no creo que interfiera.
Un abrazo, te mando mucho ánimo.
Hola! Yo tengo 36 años también y cerca de los 30 años comencé con liquen, a los 34 dieron con el diagnóstico. A mi me ayudó significativamente dejar el gluten, lácteos y azúcar refinado. No he vuelto ha requerir corticoides y no he tenido empujes. Quizás te ayude probar un cambio en la alimentación. Sds
Hola Lucia, a mi me lo han diagnosticado hoy con 38 años. Me
Ha salido después de mi tercer hijo y estoy verdaderamente agobiada con lo que voy leyéndo. Llevo mucho estrés en mi vida diaria que viene por mi trabajo. Pero es verdad que cuando más azúcar tomo si que he notado empeoramiento. Los lácteos porque los dejaste?
Los lácteos de vaca son muy inflamatorios. Mejor fermentados de cabra o de oveja. Mucho ánimo.
Soy Paqui, un saludo a todos los q publican su caso es de gran ayuda, yo tengo 61 años tengo tratamiento hormonal por cáncer de mama operada hace 3 años y desde hace 2 meses noté manchas blancas en vulva y nalgas picor y escozor, el ginecólogo me dice q no se quita solo paliar los síntomas con clovate, hay forma de quitar las manchas? Muchísimas gracias,no me preocupan tenerlas solo me asusta q aparezca otra cosa q leí por ahí
Hola Paqui, las manchas pueden mejorar con el corticoide tópico y con los tratamientos regenerativos. Un saludo y ánimo.
Hola, Lucia!! Hoy me dieron el diagnóstico de liquen esclereoso. La ginecóloga me dijo que es incipiente, aunque el tratamiento con la crema/ungüento con corticoides me dijo que es de por vida!! Me puso re mal eso, porque el corticoides a la larga es contraproducente. Leyendote a vos, veo que lo dejaste al tratamiento con corticoides, eso te lo autorizó la ginecóloga??
Maria Sanchez, yo tengo tu misma enfermedad. Por favor podrías escribirme para conversar sobre eso. Estoy muy confundida y necesito ayuda y orientación. Mi correo electrónico es yanisleymb@gmail.com
Hola yo tengo 26 años y me diagnosticaron liquen hace 2 meses apenas, me recetaron clibetasol y ayudo mucho el primer mes, pero ahora siento que la comezon está regresando y eso me frusta mucho. Leyendo todos sus comentarios voy a iniciar una dieta libre de gluten y azúcar, espero eso me funcione ! Me alegra no estar sola en esto
Hola yo tengo 26 años y me diagnosticaron liquen hace 2 meses apenas, me recetaron clobetasol y ayudó mucho el primer mes, pero ahora siento que la comezon está regresando y eso me frusta mucho. Leyendo todos sus comentarios voy a iniciar una dieta libre de gluten y azúcar, espero eso me funcione ! Me alegra no estar sola en esto. Saludos 🤗
Hola Brenda. Te mando mucho ánimo. Una dieta libre de gluten y harinas, azúcar y lácteos de vaca de entrada puede aportarte beneficios para tu salud. Si no te resultara fácil siempre puedes pedir asesoramiento a un nutricionista actualizado. Un saludo.
Hola, Brenda!! Cómo te fue con la dieta libre de gluten y azúcar? Sentiste que ha mejorado?